Kvalitetan san u mladosti čuva pamćenje u starosti

Radiosarajevo.ba
Kvalitetan san u mladosti čuva pamćenje u starosti
Pixabay / Ilustracija
Naučno istraživanje na američkom Univerzitetu Baylor pokazalo je da je kvalitetan san u mladoj i srednjoj životnoj dobi bitan za bolje pamćenje u starosti.

Ova studija je pokazala kako je kvalitetan san u mladoj i srednjoj životnoj dobi "investicija". Istraživanje objavljeno u časopisu Perspectives on Psychological Science pokazuje pozitivan utjecaj sna na sposobnost pamćenja i učenja.

Isto tako, istraživanje je pokazalo da mlade i srednjovječne osobe imaju kvalitetniji i duži san od starijih osoba.

Navodi se kako kvalitetan san u ranijim godinama koristi kognitivnim funkcijama kod osoba koje su testirane i 28 godina kasnije.

Američki istraživači ističu da je kvalitetniji san kod osoba starijih od 70 godina bio povezan s manjim rizikom za bolesti srca i krvnih sudova.

Glavni istraživač Michael Scullin navodi kako su u istraživanju analizirana istraživanja provođena tokom prethodnih 50 godina.

Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.

/ Najčitanije

/ Povezano

/ Najnovije