Koliko šljiva se dnevno smije pojesti? Mnogi pretjeruju, a jedna skupina bi se morala posebno paziti
![Koliko šljiva se dnevno smije pojesti? Mnogi pretjeruju, a jedna skupina bi se morala posebno paziti](https://storage.radiosarajevo.ba/article/558648/871x540/sljive_pixabay.jpg?v1724823840)
Sezona je šljiva, čudnovate voćke koja je karakteristična za našu zemlju. Od nje se mogu praviti džemovi, slatka, kolači, rakija.
Međutim, najbolje je da jedemo šljivu u njenom izvornom obliku, samu ili u salati. Iz magazina Ona su pitali nutricionistkinju Milku Raičević koliko komada šljive dnevno smijemo da unesemo.
"Sve to sitnije voće može da se mjeri i po šoljama i to onim po 200 mililitara. Dakle, koliko komada stane u šolju, toliko pojedite ili najviše od pet do šest komada.
![Policija u BiH uhapsila muškarca (61): Sjekirom napao i teže povrijedio sugrađanina](https://storage.radiosarajevo.ba/article/558701/300x185/policija-traka-stop-maj2024-fena.jpg?v1724847294)
Policija u BiH uhapsila muškarca (61): Sjekirom napao i teže povrijedio sugrađanina
Šljive su jako slatke, pa bi dijabetičari i ljudi koji imaju problema sa variranjem šećera trebalo da povedu računa i smanje količinu koju jedu.
Što je šljiva zrelija, to je slađa, pa zato treba obratiti pažnju na količinu", rekla je nutricionistkinja Raičević.
![Radiosarajevo.ba](https://radiosarajevo.ba/assets/img/rsa-box-logo.png)
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.