Da li je isključena pegla, gdje su ključevi, daljinski...: Zašto ovo zaboravljamo?

Zbog previše obveza zaboravljamo najosnovnije stvari: gdje smo stavili ključeve, gdje je daljinski ili jesmo li ponijeli djetetu dudu u vrtić.

No ako se ne možemo sjetiti jesmo li isključili peglu ili šporet, to je zato što su te radnje automatske pa da bi ih zapamtili, trebali bismo reći naglas: Ok, isključila sam peglu. Tako ćete bolje pamtiti.

Većina ljudi zaboravlja zbog navika, automatiziranosti, a ne zbog bolesti.

Ako ste pod prevelikim stresom u posljednje vrijeme (a tko nije?) vjerovatno ćete primijetiti da lošije pamtite, a i da vam produktivnost i fokusiranost nisu na zavidnom nivou. U tome može pomoći vrijeme provedeno nasamo, šetnja, meditacija i slušanje muzike. Važno je da pri tom imate pravi mir pa ako se doista želite resetirati, ostavite mobitel kući i šetajte ili meditirajte pola sata do sat potpuno posvećeni sami sebi.

"Sve aktivnosti uz koje se vaš mozak odmara pomažu pamćenju", ističe psiholog dr. McDaniel, prenosi 24sata.hr.