Imate problem s bolovima u zglobu šake? Ovaj trik bi mogao biti vaš spas
Ljudi su ostali zadivljeni nakon što je kratki video fizioterapeuta riješio probleme sa zglobom šake s kojima su se borili godinama.
Ako i vi patite od bolova pri istezanju ili dok radite sklekove, možda ćete poželjeti pogledati trik u nastavku teksta.
Naravno, ako se suočavate s dugotrajnim bolovima u zglobu šake, preporučljivo je da se obratite stručnjaku umjesto da se oslanjate na informacije sa interneta.
Srceparajuće obraćanje Mirze Teletovića na komemoraciji Edinu Avdiću
Ipak, hajde da vidimo što sportska terapeutkinja i vlasnica PRO TO COL Sports Systems, Julie Pitois, ima da kaže.
Njen TikTok video prikazuje vježbu koja, kako kaže, može pomoći u oslobađanju napetosti u rukama i zglobu šake.
Objasnila je da se ponekad male kosti u ruci mogu pomaknuti, što uzrokuje bol prilikom savijanja zgloba pri izvođenju joge ili sklekova.
Doktori savjetuju: Evo koje piće bi vam moglo pomoći u mršavljenju
Video je postavljen na Instagram uz opis: "Za sve vas roditelje koji ove sedmice svoju djecu šaljete na fakultet. Vozeći ih do škole, raspremajući njihove stvari. Sve to može uzeti danak vašem tijelu.
Pogotovo onaj dosadni bol u zglobu šake. Ako su karpične kosti malo pomaknute zbog pritiska koji se stvara prilikom hodanja na rukama i koljenima." Vježba se sastoji od hvatanja zgloba jedne ruke drugom i zatim rotiranja ruke tri puta u krugu. Iako se možda čini kao obično okretanje ruke u krugu, ljudi u komentarima su se oduševljavali anegdotama o tome koliko im je ova vježba pomogla.
Jedna osoba je napisala: "Da li se šalite? Tražila sam toliko dugo i nisam ništa pronašla. A onda se pojavite dok pretražujem i spašavate mi život?!
"Bol u zglobu šake bio je toliko jak da nisam mogla ni držati pravilan položaj za izvođenje skleka, a onda su se svi dijelovi vratili na svoje mjesto i više ništa ne osjećam? Vi ste moj heroj." Drugi je odgovorio: "Zvukovi koje je moj zglob proizveo kad sam pokušao ovo su bili impresivni. Osjećalo se stvarno dobro. Kao prigušeni mikser za beton."
Treći je rekao: "Wow! Uvijek sam mislio da imam vrlo malu fleksibilnost u desnoj šaci u odnosu na lijevu... sada su se izjednačile. Ne mogu stvarno vjerovati!! Ali nevjerovatno!!"
Naravno, važno je ponoviti da, ako imate dugotrajne bolove u zglobu šake ili bilo kojem drugom dijelu tijela, trebate se obratiti stručnom medicinskom profesionalcu direktno.
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.
/ Najčitanije
/ Komentari
/ Povezano
/ Najnovije
