Zaštitite porodicu i kuću na ekstremnim minusima

Kako biste zaštitili svoje zdravlje, ako izlazite van, dobro je znati kako se ponašati:

Obucite se slojevito - potkošulja, majica, džemper i jakna. Ispod hlača štrample ili tajice ili duge gaće/tajice za muškarce plus sokne. Na to idu čizme. Slojevita odjeća čuva toplinu između slojeva pa će vam biti toplije tako nego kada biste nosili samo potkošulju i debeli džemper.

Zaštitite sve ekstremitete. Nosite obavezno kapu, šal i rukavice, a šal možete navući i preko nosa te disati u njega. Tako ćete malo ugrijati zrak.

Pokušajte disati što opuštenije kada ste na niskim temperaturama. Tako će vam biti toplije. Kada se stisnete i ukočite tijelo troši više energije da ostane u tom položaju. Pokušajte sedam puta duboko udahnuti i izdahnuti. Pri tom brojite svaki put do sedam. Tako ćete se opustiti.

Nosite čizme s gumenim potplatima kako biste smanjili rizik od pada.

Kako biste spriječili probleme u kućanstvu provjerite sljedeće:

Spriječite smrzavanje cijevi - Ako živite u kući i bojite se da bi vam se cijevi mogle smrznuti, ostavite vodu preko noći da lagano kapa. Voda će se teže smrznuti ako teče.

Ne zanemarujte negrijane prostorije - Ako određene stambene prostore ne grijete i ne boravite u njima, prije ovakvih hladnih fronti pustite vodu iz vodovodnih cijevi, spremnika ili grijača vode te sustava centralnog grijanja koji nije u funkciji. Svakako je dobro ako živite u kući ili manjim zgradama pustiti vodu kratko da proteče prije noći kako biste spriječili smrzavanje.

U toaletnu školjku i podne sifone preporučuje se uliti nesmrzavajuću tekućinu.

Pripremite sol za posipanje ili pijesak.

Pripremite se:

Ako znate da dolazi vrlo hladna fronta koja bi mogla jako zahvatiti vaše područje, opskrbite se hranom i pićem. Odite u dućan, kupite dovoljno hrane i pića s kojom možete kuhati za narednih nekoliko dana u slučaju da dođe do velikih nepogoda.

Provjerite zalihe svijeća, upaljača i baterijskih lampi u slučaju da nestane struje, što je lako moguće kod vrlo niskih temperatura i smrzavanja. Napunite mobitele do kraja kad god imate priliku.