Ako imate začepljen nos ili vas muči prehlada, ova biljka će vam pomoći
Vjerovatno ste čuli za ruzmarin kao čudotvornu biljku, s brojnim blagotvornim učincima poznatim od davnina, no jeste li znali da je ruzmarinova vodica odlična protiv začepljenog nosa?
Otkrijmo zajedno koja su njegova svojstva i kako ga koristiti.
Ruzmarin je višegodišnji zimzeleni grm vrlo rasprostranjen u svim zemljama koje graniče s Mediteranom, već u antičko doba korišten u zdravstvene svrhe, kao začin i kao aromatična biljka.
Prije 32 godine osujećen napad JNA na Predsjedništvo i Skupštinu BiH
Listovi ruzmarina se uveliko koriste u pripremi balzamičnog napitka koji se uzima u slučaju prehlade.
Glavni elementi koji čine ruzmarin korisnom biljkom su:
- protuupalna svojstva
- vitamin C
- vitamin A
- antifungalni
- antibakterijski
- antiseptički
Četiri metode kako da se riješite začepljenog nosa
Voda od ruzmarina (ili hidrolat ruzmarina) sekundarni je proizvod dobiven parnom destilacijom ruzmarina. Ekstrahira se iz grančica s lišćem i cvjetovima.
Također se koristi u kozmetičke svrhe jer ima stimulirajuća i energizirajuća svojstva, pomaže smanjiti zadržavanje vode zbog menstrualnog ciklusa i pomaže poboljšati disanje u slučaju prehlade.
Zapravo se može koristiti za pročišćavanje disajnih puteva i poboljšanje disanja, a samo ga dodajte u vodu za inhaliranje ili aerosole.
Hidrolat ruzmarina lako je dostupan u svim travarnicama i trgovinama koje se bave prehranom i prirodnim wellness proizvodima ili se može kupiti online, piše Novi list.
Možete pokušati pripremiti inhalaciju ruzmarina izravno kod kuće, samo slijedite sljedeće korake:
- prelijte tek prokuhanom vodom šaku listova ruzmarina stavljenih u zdjelu srednje veličine
- stavite peškir preko glave i postavite lice tačno iznad zdjele
- udišite paru koja izlazi iz zdjele
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.
/ Najčitanije
/ Komentari
/ Povezano
/ Najnovije
