Ljepota / Gimnastika lica: Uradite ove vježbe i sijajte cijeli dan

15. 01. 2020. u 21:22:00 Radiosarajevo.ba

Shares: 0

Volite li odraz svog lica ujutro u ogledalu?

Mnoge žene i dalje muče podočnjaci, neujednačena boja kože i "izgužvano" lice nakon spavanja.

Svi mi naravno želimo da dođemo na posao i izgledamo kao poslije tretmana u kozmetičkom salonu. Ispostavilo se da je sve to moguće, i uopće nije teško.

Donosimo vam osam jednostavnih vježbi, koje će za nekoliko minuta „probuditi“ i osvježiti vaše lice i omogućiti mu da sija cijeli dan, piše Femina.

Gimnastika za lijepo lice.

1. Uhvatite uši prstima u obliku slova V i uradite 36 trljajućih pokreta gore-dole.

Rezultat: Nalet krvi ka biološki aktivnim tačkama.

2. Uhvatite prstima ušne resice i povucite ih na dole 36 puta, pritiskajući centar ušne resice.

Rezultat: Povećava djelovanje prethodne vježbe, stimulira krvnu cirkulaciju mozga.

3. Stavite ruke na potiljak i uradite 36 trljajućih pokreta s jedne strane na drugu.

Rezultat: Pojačava protok krvi.

4. Stavite ruke na glavu, uhvatite prstima dio kose i aktivno čupkajte kosu po cijeloj glavi.

Rezultat: Povećana prokrvljenost kože glave, sprečavanje gubitka kose i protok krvi ka licu.

5. Kružnim pokretima srednjim prstom kružite od spoljne ivice oka do obrvne ivice.

Rezultat: Rješavanje problema s podočnjacima.

6. Okrenite glavu u stranu, podignite bradu i isturite vilicu prema naprijed. Izlupkajte podbradak 20 puta. Poslije okrenite glavu na drugu stranu i ponovite istu vježbu.

Rezultat: smanjenje podbratka.

7. Držite leđa uspravno, glava malo uzdiguta. Izlupkajte lice dlanovima 20 sekundi, malo jače, da koža lica pocrveni. Na isti način možete utapkati u kožu lica dnevnu kremu.

Rezultat: Nagli porast cirkulacije, poboljšanje elastičnosti kože.

8. Sklopite prste zajedno i počevši s obje strane podbratka vucite ih duž nosa ka obrvima i razvući ruke u suprotnim smjerovima. Uraditi 36 puta. Dodir treba biti blag, podsjećajući na golicanje.

Rezultat: Svježa boja i lijep tonus kože lica.


Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacija za Android | iPhone i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.

NEMA KOMENTARA