J. Lo otkriva kako još uvijek uspijeva izgledati savršeno

 

 

 

View this post on Instagram

A post shared by Jennifer Lopez (@jlo) on Jan 29, 2019 at 2:23pm PST

Pored toga, skoro sve što Jennifer Lopez jede je organskog porijekla. Njen tipičan ručak sastoji se od lososa i salate pune raznolikog povrća. Brokoli, papričice i tikvice prelivene sirćetom, njena su omiljena salata, kao i kelj sa izmrvljenim sirom i prženim sjemenkama tikve. Za večeru bira proteine!

"Volim piletinu, posebno pripremljenu portorikanskom stilu!"

 

 

 

View this post on Instagram

A post shared by Jennifer Lopez (@jlo) on Nov 8, 2018 at 3:53pm PST

Jennifer je žena koja je uvijek u pokretu. Iskušenje da se zgrabi čips je veliko, ali Lopez je pametnija od toga.

"Uvijek imam pri ruci zdrave grickalice, poput svježeg ili sušenog voća i povrća"

49-godišnja zvijezda provodi i mnogo vremena u teretani. Ali šta je čini da se ona razlikuje od ostalih? Pa, prema njenim riječima, tajna je raznolikost.

Radeći sa svojim (veoma skupim) ličnim trenerima, Lopez se trudi da napravi mješavinu kardio treninga i treninga s utezima, obično ujutro. "Ne volim da to radim kasnije. Treniram tri ili četiri puta nedjeljno." 

Dakle, ako želite tijelo poput J. Lo-a, postoji samo nekoliko osnovnih pravila koje morate slijediti, a to su: dobro jesti i vježbati redovno.

 

 

 

View this post on Instagram

A post shared by Jennifer Lopez (@jlo) on Jan 11, 2019 at 2:26pm PST