Savjeti / Idete na godišnji odmor: Saznajte pravilan ritam vožnji i pauza

05. 07. 2017. u 22:46:00 J. M.

Shares: 16

Već je počela sezona godišnjih odmora, a ljetne vrućine postale su dio vozačka svakodnevnice. Na visokim temperaturama vozači i putnici moraju sačuvati hladne glave. Kako to postići?

Jedan od najbitnih faktora za sigurnu vožnju u vrelim ljetnim danima je pravilan ritam vožnje i pauza.

Preporučuju se što češće pauze, najbolje je svaka dva sata! Ako je vozač fizički spremniji i izdržljiviji, vrijeme boravka za volanom može produžiti na najviše 3-4 sata. Ukoliko su u automobilu i djeca, trebalo bi se i češće zaustavljati.

Sve više od toga predstavlja "izazivanje sudbine" jer analize po kazuju da se tokom šestog sata vožnje bez pauze dvostruko povećava rizik od nezgode.

Vozač u svakom trenutku mora biti "fit" jer analize pokazuju da je premorenost uzrok svakog četvrtog udesa.

Tokom pauza, u hladovini izvesti gimnastičke vježbe "istezanja" kako bi se krvotok pokrenuo. Naravno, pauze treba iskoristiti i za konzumiranje lagane hrane i što više tekućine te odlazak u toalet.

Ritam koji se preporučuje

2 sata vožnje

10 minuta pauze i razgibavanja

1,5 sat vožnje

10 minuta pauze i razgibavanja

1,5 sat vožnje

25 minuta pauze za kafu

2 sata vožnje

60 minuta za jelo

2 sata vožnje

Spavanje

NEMA KOMENTARA