Zbog čega nikako ne treba da spavate uz uključenu ventilaciju

Tokom ljeta, zbog visokih temperatura, mnogi imaju problem sa spavanjem, pa neki pokušavaju da se rashlade tako što spavaju sa uključenim ventilatorom, ali to uopšte nije dobra ideja.

Vjerovatno će vam biti lagodnije da spavate bar sa nekim protokom zraka, ali to nije baš dobro za vas, zbog prašine i prljavštine u ventilatoru, koje se nije lako riješiti. 

Kad uključite ventilator, čestice prašine i polena koje su se nagomilale u ventilatoru otkako ste ga posljednjii put isključili usmjeravaju zrak ka vašem licu, pa one onda ulaze u vaše sinuse, piše Srbijadanas.

Alergije 

Stručnjak za spavanje Mark Redick objašnjava da spavanje sa uključenim ventilatorom može da izazove velike probleme onima koji već imaju probleme sa astmom, alergijama ili senenom groznicom. 

Suha koža, oči i usta 

Ovo nije jedini razlog zbog kojeg bi trebalo da dobro razmotrite da li ćete koristiti ventilator tokom noći. Stalni protok zraka prema vašem tijelu može dovesti do suhe kože. Pored toga, oči nekih ljudi su malo otvorene dok spavaju, tako da čestice prašine mogu ući u njihove oči, a suh zrak može da izazove iritaciju oka. Ako spavate sa otvorenim ustima, vjerovatno ćete se probuditi sa veoma suhim grlom nakon spavanja sa ventilatorom. 

Problemi sa sinusima 

Protok zraka također bi mogao da našteti vašim sinusima, što zbog suhoće može da proizvede dodatnu sluz koja može da dovede do začepljenja, što uopšte nije prijatno iskustvo.

Ukočeni mišići 

Ljudi koji spavaju ventilatorom mogu da se probude sa ukočenim ili upaljenim mišićima. To je zato što koncentrovani hladni zrak može da zategne mišiće i stvori grčeve. Ovaj problem je posebno čest kod ljudi koji ventilator drže blizu lica i vrata. Ako se ujutro probudite sa ukočenim vratom, to može biti posljedica uključenog ventilatora.