Zašto bi svako jutro trebali piti zeleni čaj ?

Žestoko se raspravlja o tome koji je od ovih napitaka najbolje piće za doručak?

Činjenica je da oba imaju vrlo korisna svojstva.

Kafa je odličan izvor antioksidansa te bi vas mogla zaštititi od dijabetesa. No, čini se da su ljubitelji čaja ipak malo više u pravu, pogotovo kad je njihovo omiljeno piće zelene boje, piše Healthy Definition.

Nedavno istraživanje provedeno na Columbia University’s Medical Center sugerira kako bi konzumacija ekstrakta zelenog čaja mogla popraviti stanje kod žena s rakom dojke.

Iako je prerano za donošenje zaključka da zeleni čaj može spriječiti pojavu raka, čini se kako sve veći broj studija ide upravo u tom smjeru.

Dok čekamo njihove rezultate, možemo se osvrnuti na ono što već znamo o zelenom čaju. Evo koje su sve zdravstvene pogodnosti konzumacije zelenog čaja:

Zdravije srce – zeleni čaj napunjen je snažnim oksidansima koji bi mogli sniziti vaš krvni pritisak. U šoljicu zelenog čaja slobodno dodajte i malo limuna za dodatnu količinu vitamina C, koji će pomoći vašem tijelu pri apsorpciji antioksidansa.

Više snage – naučnici su otkrili da konzumacija ekstrakta zelenog čaja može povećati izdržljivost za gotovo 24 posto.

Mršavije tijelo – neki antioksidansi prisutni u zelenom čaju pravo su oružje protiv masnih naslaga na trbuhu.

Olakšanje od alergija – japanski istraživači otkrili su kako bi sastojak imenom EGCG, antioksidans koji se u velikim količinama nalazi u zelenom čaju, mogao ojačati vaš imunološki sistem i zaštititi vas od raznih alergija.