Izgorjeli ste na suncu? Ignorišite starinske savjete i saznajte šta zaista pomaže

Crvena koža, zatezanje i peckanje nakon sunčanja mnogima odmah prizovu "provjereni" starinski lijek – jogurt. Iako jogurt kratko može djelovati umirujuće, ova metoda nije preporučena u njezi opekotina od sunca.

Naime, mlijeko i mliječni proizvodi nisu sterilni, a na već oštećenoj koži mogu izazvati dodatnu iritaciju. Stručnjaci savjetuju da se umjesto toga biraju provjerene i jednostavne metode hlađenja.

Ni slučajno ne stavljati ni led na kožu, koji može napraviti dodatno oštećenje tkiva, posebno kada je koža već upaljena. Umjesto olakšanja, može izazvati tzv. "hladnu povredu". Također, ni ulja, poput maslinovog ili suncokretovog, nisu dobar izbor odmah nakon sunčanja jer stvaraju sloj koji zadržava toplotu i usporava hlađenje kože.

Šta zaista pomaže?

Prva i najvažnija mjera je hlađenje: mlaka do hladna voda, tuš ili vlažna pamučna tkanina. Kožu treba rashlađivati postepeno, bez naglih promjena temperature. Hidratacija je jednako važna. Tijelo gubi tečnost kroz upaljenu kožu, pa je potrebno unositi više vode nego inače.

Za ublažavanje simptoma najčešće se koriste:

• krema s pantenolom: umiruje kožu i pomaže oporavku
• aloe vera gel: lagano hladi i smanjuje peckanje

Preparati se nanose u tankom sloju na čistu kožu, po potrebi više puta dnevno.

Ako se pojave plikovi, ne treba ih dirati. Oni štite kožu ispod i ubrzavaju prirodno zarastanje. Njihovo pucanje povećava rizik od infekcije. Ako se uz crvenilo jave plikovi na većoj površini, povišena temperatura, mučnina ili drhtavica, riječ je o težem obliku opekotina i potrebno je potražiti medicinsku pomoć.

Najvažnije kod opekotina od sunca je brzina reakcije, tj. ono što uradimo u prvih pola sata često odlučuje koliko će oporavak trajati.