Uz ove vježbe ćete ojačati trbušne mišiće
Motivaciju za vježbanje možete pronaći u kratkim videima koje će Minja objavljivati samo za vas na svojoj Facebook stranici kako bi mogli vježbati kod kuće.
U svakom videu će biti po 5 vježbi koje možete raditi svaki dan prije ili poslije radnih obaveza. Naredni video će biti objavljen sedam dana nakon prethodnog.
U ovom videu, kao i u prethodnom, možete naći motivaciju kako bi mogli vježbati kod kuće.
Video (ABS II) sastoji se iz laganih vježbi za jačanje trbušnih mišiča koje možete raditi prije ili poslije dnevnih obaveza.
Upute za rad:
ABS II: 3 SETA
1. vježba 10x
2. vježba lijeva i desna strana x5
3. vježba 15sec odvojene noge od od podloge
4. vježba x10
Vježbe raditi svaki dan do narednog videa koji će biti objavljen za 7 dana.
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.