Učestali seksualni odnosi mogu poboljšati kvalitetu vašeg sna

Jedna od vrlo važnih sastavnica vaše svakodnevice je san. Puno stvari može utjecati na kvalitetu sna, a među njima je i seks, odnosno učestalost seksualnih odnosa. 

Kako prenosi portal Her, istraživanja su pokazala da vam učestali seksualni odnosi mogu znatno poboljšati kvalitetu sna. Iako se čini logično da će vas seks izmoriti i da ćete nakon njega lakše zaspati, ono što najviše utječe na san su orgazmi. 

Istraživanje provedeno na Sveučilištu Central Queensland pokazalo je da čak 64 posto ljudi spava mirnije i čvršće nakon seksa pri kojem su doživjeli orgazam.

U istraživanju u kojem je sudjelovalo 460 sudionika dokazano je da je za kvalitetniji san zaslužan hormon oksitocin koji opušta tijelo i pruža mu ugodu poput endorfina koje tijelo izlučuje nakon sportske aktivnosti, piše Index.hr.