Roditeljske brige: Kako pomoći tinejdžerima u izgradnji zdrave i realne slike o tijelu
Svi smo na dnevnoj bazi bombardovani "idealnim", no često obrađenim slikama tijela s kojima je nemoguće mjeriti se.
Tinejdžersko doba delikatno je po mnogo stvari, a sa odrastanjem i brojnim tjelesnim promjenama, tinejdžeri mogu postati podosta samokritični u pogledu vlastitog tijela, a društvene mreže čitavu priču dodatno otežavaju.
Stvar je u tome što smo svi na dnevnoj bazi bombardovani "idealnim", no često obrađenim slikama tijela s kojima je nemoguće mjeriti se, što može poljuljati svačije samopouzdanje, a kamoli tinejdžera.
Lijepe vijesti iz GRAS-a: Tramvaj od Ilidže do Baščaršije ponovo u funkciji
Dobra vijest je da kao roditelji imate puno utjecaja na dijete u stvaranju pozitivne slike o sebi, bez obzira na oblik tijela i broj kilograma. Donosimo nekoliko savjeta kako pomoći djetetu da izgradi pozitivnu i zdravu sliku o vlastitom tijelu!
Budite dobar uzor
Djeca od malena pomno prate roditelje, od stila života, prehrambenih navika i stavova, stoga obratite pozornost na primjer koji dajete i sukladno tomu napravite potrebne promjene.
Vaše će dijete također modelirati i vaše stavove o vlastitom tijelu, te ako stalno kritizirate određene dijelove tijela, dijete će potencijalno naučiti fokusirati se na tjelesne 'mane'.
Umjetnica i majka Iman Gavrankapetanović vizualima govori o roditeljstvu
Također, budite svjesni komentara o tijelima drugih ljudi i izbjegavajte stereotipe, predrasude i riječi poput ružno i debelo.
Budite pozitivni
Ako vaš tinejdžer ima problema s težinom, vrlo vjerovatno je sam toga svjestan, a vaši negativni komentari vrlo vjerojatno će ga samo još više obeshrabriti.
Umjesto toga, pružajte komplimente i na taj način potaknite zdravo razmišljanje o tijelu te potaknite zdrave navike. Primjerice, umjesto sjedenja na kauču, predložite šetnju ili ih pozovite na zajednički trening.
Zašto ptić nije krenuo u vrtić: Jedanaest krugova roditeljskog pakla u Sarajevu
Podučite svog tinejdžera o realnosti društvenih mreža
Učite ga skeptičnosti prema slikama tijela u časopisima te na malim i velikim ekranima, te im ukažite na moć Photoshopa i foto manipulacije, kao i na estetske operacije.
Stavite druge kvalitete ispred izgleda
Podržite talente i vještine vašeg djeteta koji nemaju veze s njihovim izgledom, poput glazbe, sporta, umjetnosti i slično. Pohvalite dobre stvari koje volite kod njih, na primjer, školski uspjeh ili način na koji se odnose prema prijateljima. Drugim riječima, usredotočite se na zdravlje umjesto na izgled.
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.