Riješite anksioznost i depresiju: Isprobajte napitak od ovih 7 biljaka umjesto vode

Nervoza, anksioznost, depresija danas su zbog postojeće krize, prisutne u epidemiološkim razmjerima, ali ako želite, možete pomoći sebi u mjeri u kojoj ćete uzimanje lijekova svesti na minimum.

Receptura koju su izradili nutricionisti sadrži jednostavan pristup: zamijenite konzumiranje vode sa 65 posto mješavinom prirodnih čajeva koji dokazano podižu raspoloženje i imaju umirujući efekt.

2 litre vode prokuhajte i dodajte:

• 4 vrećice čaja od matičnjaka (ili četiri kašike srednje veličine osušenog matičnjaka)
• 3 vrećice čaja kamilice
• 2 vrećice ili dvije kašike srednje veličine hajdučke trave
• 2 vrećice (ili čajne kašike sušenog) gloga
• 2 vrećice (ili dvije čajne kašike sušene) metvice
• 1 vrećica (ili jedna čajna kašika sušene) koprive
• 1 komadić veličine 3 cm svježeg đumbira ili 1 čajna kašika đumbira u prahu

Napomena: sve sastojke treba dodati u tek vodu nakon ključanja i bez daljeg kuhanja. Poklopiti i ostaviti da stoji 1 sat. Piti umjesto vode tokom 48 sati.

Obrazloženje:

• Matičnjak je poznat kao čaj koji podiže raspoloženje, tjera melankoliju, utiče na probavu, smiruje nervozni stomak.
• Kamilica ima poznato umirujuće svojstvo.
• Glog smiruje srčani ritam, sprečava skokove krvnog tlaka i poboljšava normalan rad srca.
• Metvica djeluje umirujuće za probavni sustav, a poznato je da nervoza, napetost i depresija imaju jak utjecaj na jako neugodne osjećaje u trbuhu.
• Kopriva čisti krv od toksina i sprječava da toksini u krvi pojačavaju efekte nervoze, ali i tjera takozvani plutajući strah i osjećaj uznemirenosti i panike.
• Đumbir pojačava djelovanje svih sastojaka i podiže raspoloženje prema tradicionalnoj kineskoj medicini, piše Dom i dizajn.