Nemate novca za fitness i privatnog trenera? Evo rješenja za vas
Motivaciju za vježbanje možete pronaći u kratkim videima koje će Minja objavljivati samo za vas na svojoj Facebook stranici kako bi mogli vježbati kod kuće.
U svakom videu će biti po 5 vježbi koje možete raditi svaki dan prije ili poslije radnih obaveza. Naredni video će biti objavljen sedam dana nakon prethodnog.
U ovom videu, kao i u prethodnom, možete naći motivaciju kako bi mogli vježbati kod kuće. Video (LEG I) sastoji se iz 5 laganih vježbica za noge koje možete raditi prije ili poslije dnevnih obaveza.
Upute za rad:
ABS 1: 3 seta
5 vježbi x 10 ponavljanja svaka vježba
Vježbe raditi svaki dan do narednog videa koji će biti objavljen za 7 dana.
Videosnimke koje objavljuje fitness trenerica odnose se na ljude koji nemaju vremena da dođu u teretanu ili nemaju novaca da plate članarinu i privatnog trenera.
Pogledajte video:
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.