Naučnik otkriva pet namirnica koje kriju opasnost: Proučite listu i čuvajte svoje zdravlje

Američki naučnik Robert Love je objavio popis od pet namirnica koje pospješuju razvitak dijabetesa, opasne bolesti koja se dobro tretira lijekovima, međutim trajno upropaštava kvalitetu života.

Također, osobe s tom bolesti podložne su cijelom nizu drugih opasnih bolesti, poput primjerice Alzheimerove bolesti, progresivne bolesti mozga koja je karakterizirana gubitkom pamćenja, sposobnosti rasuđivanja i promjenama osobnosti.

Evo šta bi trebalo izbjegavati:

1. Keksi i drugi slatkiši s rafiniranim šećerom. Nakon konzumiranja odmah uzrokuju porast šećera u krvi, porast inzulina...

2. Sva vrsta peciva. Puna su bijelog brašna, loših masti i šećera. Nakon konzumacije dolazi do eksplozije šećera u krvi.

3. Ovo će mnogima biti iznenađenje - pire krompir. Zašto? Takav krompir dovodi do velikog porasta šećera u krvi. Umjesto običnog krompira jedite slatki krompir - batat.

4. Prženi krompirići i sva ostala pržena hrana. Prži se u lošim mastima, tj. rafiniranom biljnom ulju. Sve to uzrokuje porast inulina, ali i upale u tijelu.

5. Soda pića. To je nešto najgore što možete učiniti vlastitom tijelu. Puna je šećera, dramatično raste šećer nakon unosa. A poslije se sva ta silna količina šećera sprema kao masno tkivo. I ne, nije rješenje dijetna kola, to je još gore zbog umjetnih zaslađivača, piše Slobodna Dalmacija.

@robertwblove

AVOID these 5 Foods becauss they can increas the risk of Type 2 Diabetes - Food 5 is the WORST. #Diabetes #Insulin #BloodSugar #Alzheimers #Type3Diabetes #Dementia #Aging #AgingGracefully #Obesity #WeightLoss #HealthAndWellness #Soder #Diet #Aspartame #ArtificialSweeteners #Inflammation #RobertLove #RobertWBLove

♬ original sound - Robert Love