Namirnice koje zamjenjuju šećer u napicima

Radiosarajevo.ba
Namirnice koje zamjenjuju šećer u napicima
Ako je već tako, onda se potrudite da izbjegnete grešku koju većina tada napravi - nemojte bijeli slatki prah da zamijenite vještačkim zaslađivačima.

Istina je da oni nisu kalorični, međutim, nisu ni preporučljivi za zdravlje i energiju.

Studija objavljena u časopisu Priroda pokazala je da zaslađivači mogu da naruše ravnotežu bakterija u želucu, koja dovodi do pojačane potrebe za fruktozom, što nije dobro.

Zato nutricionista Bruk Alpert savjetuje da ih izbacite te da umjesto njih u kafu i čaj ubacite malo cimeta, rogača ili kakaoa, pošto su zdravi, ubrzavaju metabolizam i podstiču energiju, a pritom svakom napitku poboljšavaju ukus.

 

Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.

/ Najčitanije

/ Povezano

/ Najnovije

Podijeli članak