Na osnovu tjelesne težine: Koliko vode trebate unositi u organizam
Radiosarajevo.ba
Voda, voda, voda... toliko puta čujete koliko je potrebno vode za organizam tokom dana.
Greška koju prave mnogi jeste ta što svi imaju neku svoju teoriju da se voda može zamijeniti bilo kojim drugim bezalkoholnim pićem. Neki čak i ne piju vodu ili je piju u veoma malim količinama, a te količine nisu dovoljne organizmu za obavljanje njegovih vitalnih funkcija.
Koliko vode trebate unositi dnevno?
To, prije svega, zavisi od vaše tjelesne težine. U nastavku pogledajte tabelu koja prikazuje koliko vode dnevno trebate piti.
Izvor: Telegraf
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.