Muči vas nesanica? Opustite se i zaspite lakše uz ovu metodu sa štapićem za uši
Iako štapići za uši nisu najbolja opcija za čišćenje, oni ipak mogu biti korisni za opuštanje i poboljšanje sna.
Naime, kada nježno masirate određenu tačku uz pomoć štapića, možete postići opuštanje i smanjenje stresa, što će vam pomoći da lakše utonete u miran san.
Mnogi ljudi se suočavaju sa stresom, a nakon napornog dana im je teško da se opuste i zaspu. U takvim trenucima, jednostavne tehnike, poput masaže određenih tačaka na tijelu, mogu biti vrlo efikasne.
Kraj Vučićevog režima? Helez otkriva zašto je Srbiji potrebna demokratska promjena
Dr. Eileen Li, stručnjakinja za akupresuru, redovno dieli korisne savete i tehnike za poboljšanje zdravlja. Ovaj put je sa svojim pratiocima podijelila snimak u kojem objašnjava kako možete koristiti štapiće za uši da smanjite nivo stresa i poboljšate kvalitet spavanja.
Za ovu tehniku, potrebno je nježno masirati tačku koja se nalazi na gornjoj, unutrašnjoj strani ušne školjke, i to između 20 i 30 puta. Ako nemate štapiće za uši, možete koristiti i prste za lagane pokrete, koji će imati isti efekat.
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.