Evo kako ćete odrediti idealnu porciju hrane
Radiosarajevo.ba
Osim ako sa sobom ne nosite tablicu za kalorije, određivanje količine hrane za jedan obrok može biti prilično teško.
Međutim, znanstvenici sa Univerziteta u Sydneyju otkrili su jednostavan i učinkovit način za izračunavanje porcija bez korištenja ikakvih tablica.
Kako piše DailyMail, jedini problem s kojim se pritom možete susresti je što je vjerojatno ta porcija puno manja od one koju ste planirali pojesti.
Što morate učiniti da biste izmjerili porciju lazanja
- Izmjerite širinu komada pomoću sedam prstiju
- Izmjerite dužinu koristeći pet prstiju
- Izmjerite visinu koristeći četiri prsta
- Pomoću formule za obim (½ x širina x dužina x visina) izračunajte konačan rezultat u gramima.
Kratku demonstraciju određivanja porcije možete pogledati u videu:
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.