Dvanaest razloga zbog kojih ne gubite na težini
Radiosarajevo.ba
Fitness trenerica Minja Huseinović rado dijeli savjete o zdravoj ishrani i treninzima na svom Facebook profilu.
Ovaj put Minja je objasnila dvanaest razloga zbog kojih ne gubimo na težini, iako to pokušavamo.
Ovo su razlozi:
- niste istrajani,
- gradite samo mišiće,
- nemate raznolikosti u treningu,
- bili ste na dijeti,
- nemate doručak,
- samo se fokusirate na kardio,
- ne koristite tegove,
- ne jedete obrok koji sadrži proteine prije vježbanja,
- stalno vježbate sami,
- stresate se oko kilaže koju pokazuje vaga,
- pijete dijetalne sokove,
- elminirate ugljikohidrate iz svoje ishrane.
- gradite samo mišiće,
- nemate raznolikosti u treningu,
- bili ste na dijeti,
- nemate doručak,
- samo se fokusirate na kardio,
- ne koristite tegove,
- ne jedete obrok koji sadrži proteine prije vježbanja,
- stalno vježbate sami,
- stresate se oko kilaže koju pokazuje vaga,
- pijete dijetalne sokove,
- elminirate ugljikohidrate iz svoje ishrane.
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.