Doktorica pokazala trik sa štapićem za uši: Nakon ovoga ćete veoma brzo zaspati
Iako već znamo da štapići za uši i nisu najbolja opcija za čišćenje, ipak imaju svoju namjenu.
Naime, kada štapićem za uši masirate određenu tačku, doći ćete u opušteno stanje i imati mirniji san.
Mnogi ljudi imaju problem sa stresom, a nakon napornog dana, bude im teško da se opuste i utonu u miran san.
Građani Vogošće na ulicama: I večeras održali protest, a evo šta traže
Ekspert za akupresuru dr. Eileen, redovno dijeli sa svojim pratiocima najrazličitije metode za poboljšanje zdravlja.
Tako je ovaj put podijelila snimak u kojem je objasnila kako ćete, uz pomoć štapića za uši, moći da smanjite nivo stresa i poboljšate spavanje.
Potrebno je da štapićem nježno masirate tačku, koja se nalazi pri gornjoj, unutrašnjoj strani ušne školjke, od 20 do 30 puta. Također, ukoliko nemate štapiće, možete koristiti i blage pokrete prstima, javlja Krstarica.
@anew.acu Whenever I felt stressed as a kid, my mom would rub this one point inside my ear for a few minutes and I instantly felt calmer. Shen men (神门) aka “Spirit Gate” is a famous acupuncture/acupressure point that can help regulate your body’s production of stress hormones, thus taming your fight or flight response. Rub this point every day as much as you need to throughout your day. If you gently massage this ear point daily, you’ll notice your anxiety lower over time and your sleep will also improve. But remember to also set boundaries and pour into yourself. Take it one day at a time. And do something you love and celebrate! safe for little ones 👧🏻 safe for those who are expecting 🤰🏻 #anxietyrelief #stressrelief #mentalhealth #anxietyhack #insomnia #sleephack #acupressure #chinesemedicine
♬ Daydreams - Gentle State
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.