Brojite kalorije? Otkrivamo koliko ih troše kućanski poslovi
Zbrajanje potrošenih kalorija dobra je motivacija za kućanske poslove, kao i one poslove koji se obavljaju u dvorištu, poput pranja automobila.
Osim što će sve blistati i vaša linija bit će spremnija za plažu.
Najviše kalorija može se potrošiti razmještanjem namještaja i nošenjem raznih predmeta, ali kako to nije nešto što se prečesto radi, kao najvećeg potrošača kalorija izdvojili smo ribanje kupaonice, piše 24sata.
U dva sata čišćenja potrošit ćete kalorija koliko ih ima u jednoj čokoladi od 100 grama - nešto više od 500 kcal.
Znači, ako ste zgriješili i pojeli ono što baš i niste planirali, uzmite spužvicu i krenite ribati kuću.
Ovdje je popis poslova i koliko kalorija možete izgubiti u sat vremena:
- Brisanje prašine, mijenjanje posteljine, odnošenje smeća - 184 kcal
- Čišćenje tepiha ili podova - 243 kcal
- Peglanje - 169 kcal
- Pomicanje pokućstva, nošenje kutija - 441 kcal
- Pospremanje kreveta - 147 kcal
- Pranje automobila ili prozora, čišćenje garaže - 221 kcal
- Pranje kupaonice - 279 kcal
- Pranje posuđa - 169 kcal
- Usisavanje - 257 kcal
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.