Bolest modernog doba: Prepoznajte znakove stresa

Stres ima ogromne mentalne i psihičke efekte.

A kako zapravo stres utječe na tijelo i um?

1. Česte glavobolje

2. Škrgutanje zubima

3. Mucanje

4. Tremori

5. Spazmi mišića

6. Vrtoglavica

7. Zvonjava u ušima

8. Crvenilo, znojenje

9. Hladne ruke i noge

10. Suha usta

11. Prehlade i infekcije

12. Češanje, ježenje

13. Alergijski simptomi koji su neobjašnjivi

14. Žgaravica i refluks

15. Podrigivanje

16. Probavne smetnje

17. Teško disanje

18. Panični napadi

19. Bolovi u prsima

20. Često mokrenje

21. Bez sekusalnog nagona

22. Anksioznost

23. Ljutnja

24. Depresija, promjene raspoloženja

25. Variranje apetita

26. Problemi sa spavanjem

27. Nedostatak koncentracije

28. Problemi sa učenjem

29. Problemi sa pamćenjem

30. Teško donosite odluke

31. Preopterećeni ste

32. Suicidalne misli

33. Osjećaj usamljenosti, beskorisnosti

34. Bez interesa za tačnošću, sređivanjem

35. Nervoza

36. Iritabilnost, pretjerivanje

38. Manje nesreće

39. OKP/Opsesivno-kompulsivno ponašanje

40. Smanjena produktivnost

41. Impulsivni šoping ili kockanje

42. Brzi govor

43. Sumnjičavost

44. Problemi sa komuniciranjem

45. Društvena sramežljivost i izolacija

46. Hronični zamor

47. Pretjerano korištenje lijekova

48. Gubitak/dobitak težine

49. Pretjerano pušenje, konzumiranje alkohola

50. Suha koža.