Ako imate začepljen nos ili vas muči prehlada, ova biljka će vam pomoći

Vjerovatno ste čuli za ruzmarin kao čudotvornu biljku, s brojnim blagotvornim učincima poznatim od davnina, no jeste li znali da je ruzmarinova vodica odlična protiv začepljenog nosa?

Otkrijmo zajedno koja su njegova svojstva i kako ga koristiti.

Ruzmarin je višegodišnji zimzeleni grm vrlo rasprostranjen u svim zemljama koje graniče s Mediteranom, već u antičko doba korišten u zdravstvene svrhe, kao začin i kao aromatična biljka.

Listovi ruzmarina se uveliko koriste u pripremi balzamičnog napitka koji se uzima u slučaju prehlade.

Glavni elementi koji čine ruzmarin korisnom biljkom su:

• protuupalna svojstva
• vitamin C
• vitamin A
• antifungalni
• antibakterijski
• antiseptički

Voda od ruzmarina (ili hidrolat ruzmarina) sekundarni je proizvod dobiven parnom destilacijom ruzmarina. Ekstrahira se iz grančica s lišćem i cvjetovima.

Također se koristi u kozmetičke svrhe jer ima stimulirajuća i energizirajuća svojstva, pomaže smanjiti zadržavanje vode zbog menstrualnog ciklusa i pomaže poboljšati disanje u slučaju prehlade.

Zapravo se može koristiti za pročišćavanje disajnih puteva i poboljšanje disanja, a samo ga dodajte u vodu za inhaliranje ili aerosole.

Hidrolat ruzmarina lako je dostupan u svim travarnicama i trgovinama koje se bave prehranom i prirodnim wellness proizvodima ili se može kupiti online, piše Novi list.

Možete pokušati pripremiti inhalaciju ruzmarina izravno kod kuće, samo slijedite sljedeće korake:

• prelijte tek prokuhanom vodom šaku listova ruzmarina stavljenih u zdjelu srednje veličine
• stavite peškir preko glave i postavite lice tačno iznad zdjele
• udišite paru koja izlazi iz zdjele