11 stvari koje radite svaki dan potpuno pogrešno

Stvari koje radimo pogrešno i koje bismo sigurno trebali promijeniti, mogu dovesti do teških zdravstvenih i psihičkih problema.

Sjedenje

Nema veze ako vježbate, ljudi koji sjede na poslu imaju veći rizik od srčanih bolesti i raka od onih koji stoje. 

Uske traperice

Pritišću lateralni femoralni živac i tako izazivaju meralgiju parasteticu. Posljedice su trnci u nogama, probadajući bol, preosjetljivost na toplinu, a u ekstremnim slučajevima i atrofirano tkivo noge. 

Veš mašine

Bakterije dođu na vašem donjem rublju i ostanu u veš mašini. Istraživanje je pronašlo koliformne bakterije (iz fekalija) u 60 posto, a E. Coli u 10 posto mašina. 

Pranje zuba

Kiselina iz većine hrane omekšava caklinu pa je četkanje razorno. Bolje je četkati prije obroka, a poslije samo isprati vodicom za usta. 

Spavanje sa grudnjakom

Žene koje spavaju s grudnjakom zbog većeg pritiska na koži imaju manju razinu melatonina u slini. Osim što im to remeti spavanje i tako uništava imunitet također može poremetiti menstrualni ciklus. 

Spavanje s noćnim svjetlom

Svijetlo tijekom noćnog sna drastično mijenja mozak što vodi debljanju, depresiji i smanjenoj razini melatonina. 

Tekući sapun

Čak četvrtina bočica s tekućim sapunom u javnim zahodima puna je bakterija - kafići, javne prostorije... 

Vitamin C 

Vitamin C u bombonima i tabletama za žvakanje nagriza zube, to je ustvari askorbinska kiselina, koja omekšava caklinu. 

Pametni telefoni

Činjenica da ste uvijek možete pregledati mail ako je pristiglo nešto samo povećava stres i onemogućava opuštanje.

Dosada

Ljudi kojima je njihov posao dosadan i nemaju dovoljno izazovne zadatke imaju veći rizik od srčanog udara. Srčani mišić se ulijeni, navikne na sporije udaranje pa su bilo kakav šok ili iznenađenje opasniji. 

Svakodnevno tuširanje

Neprestano tuširanje skida rožnati sloj kože, ali ne ubija mikroorganizme, zbog čega ste podložniji bolestima, prenosi Cracked.