Zašto se trznete dok tonete u san?

Može to biti "osjećaj" padanja ili udaranja u nešto, no svodi se na isti fenomen nazvan “hypnotic jerk” ili noćni start/trzaj.

Ovaj osjećaj rezultat je iscrpljenosti tijela, kada naš mozak misli da padamo, pa šokira tijelo kako bi se razbudilo. Tačnije, mozak nas tjera da sanjamo nešto što bi nas šokiralo i brzo razbudilo.

Ako vam se ovo dešava redovno, to je znak da biste trebali početi izbjegavati kofein i duhan, posebno pred spavanje. A uzrok mogu biti i lijekovi koje konzumirate, ili problemi sa snom.