Ni vegetarijanci, ni vegani: Oni su veggani
Radiosarajevo.ba
Oni nisu ni vegetarijanci, ali ni vegani. Zovu se veggani (razlika je u dva slova "g") i od vegana se razlikuju po tome što jedu jaja.
Samim tim i dva slova "g" u nazivu (veg+egg). Vegganstvo je po mnogima najbolji i najzdraviji način prehrane, a najvažniji dio svega je prema stručnjacima samo planiranje prehrane.
Prehrana mora biti dobro balansirana i dovoljna u količini nutrijenata koje vegani ne dobivaju od namirnica koje su životinjskog porijekla.
Dodatak jaja ovoj prehrani je izuzetno dobro došao zbog kvalitenih proteina i vitamina B-12, o kojem se uvijek govori kada se priča o nedostacima veganske ishrane.
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.