Naučno dokazano: Ova pjesma smanjuje nivo stresa za 65 posto

Stalno ste u nekoj vremenskoj stisci i u velikom ste stresu?

„Muzika daje dušu svemiru, krila umu, let mašti i život svemu što postoji“, još davno je zapisao Platon.

Današnji naučnici su pak otkrili da određene pjesme mogu pomoći „otresti“ stres.

„Nikada nije kasno raditi ništa“, to su znali još stari kineski filozofi. U stresnoj svakodnevici, u kojoj smo često u stresu zbog rokova i ne znamo šta je gore, a šta dole, često zaboravimo jednostavno raditi – ništa! Stres se ne odražava samo na naše raspoloženje, nego i na naše zdravlje.

Stoga je itekako potrebno s vremena na vrijeme riješiti se stresa. Ali, kako to napraviti?

Na primjer – uz pomoć muzike. Britanski neuronaučnici napravili su popis od 10 pjesama koje nas navodno „smiruju“.

Na prvom mjestu je “Weightless“ od Marconi Uniona. Nivo stresa kod ispitanika smanjila se uz ovu melodiju do 65 posto.

Za potrebe istraživanja su naučnici davali ispitanicima različite zadatke. Morali su rješavati teške zagonetke po pritiskom vremena. Pri tome su im mjerili krvni pritisak, disanje, aktivnost mozga te puls. Za vrijeme toga su ispitanici slušali različite pjesme.

Britanski naučnici bilježili su promjene kod nivoa stresa. Rezultat je ovaj TOP 10 opuštajućih pjesama, piše Miss7

Osim Mozarta, među prvih 10 pjesama nalaze se i Adele i Coldplay.

•  “Weightless” od Marconi Uniona
•  “Electra” od Airstream
•  “Mellomaniac (Chill Out Mix)” od DJ Shaha
•  “Watermark” od Enyje
•  “Strawberry Swing” od Coldplaya
•  “Please Don't Go” od Barcelonae
•  “Pure Shores” od All Saints
•  “Someone Like You” od Adele
•  “Canzonetta Sull'aria” od Mozarta
•  “We Can Fly” od Rue du Soleil (Café Del Mar)