Idete na dugo putovanje? Saznajte zašto uz sebe morate imati tenisku lopticu

0
Radiosarajevo.ba
Idete na dugo putovanje? Saznajte zašto uz sebe morate imati tenisku lopticu
Idete na dugo putovanje? Saznajte zašto uz sebe morate imati tenisku lopticu

Ukoliko idete na duže putovanje, jedan od najvažnijih predmeta koji bi trebali staviti u svoju ručnu prtljagu jeste - teniska loptica. Ovaj bizarni prijedlog ima ogromne prednosti – a mogao bi vam čak spasiti život. Zbunjeni?

Eksperti za Riders Digest navode kako teniske loptice mogu posramiti sve otmjene, skupe naprave kada je riječ o ublažavanju bolova, poboljšanju cirkulacije i ublažavanju napetosti.

I kako se pokazalo, posjedovanje jedne od ovih loptica u ručnoj prtljagi moglo bi spriječiti stvaranje krvnih ugrušaka, pogotovo ako idete na dugo putovanje avionom ili autobusom. 

Džeko s Fenerbahceom izborio osminu finala Europske lige: Evo ko ih čeka u narednom kolu

Kotrljanje teniske loptice uz tijelo opušta ukočene mišiće i potiče protok krvi. To je praktički ultimativna samomasaža za koju niste ni znali da vam treba. Ne samo da su teniske loptice dovoljno kompaktne da stanu u malu torbu, već korištenje jedne tokom dugog leta neće smetati ni vašim "komšijama".

Postoje određena područja na koja biste trebali ciljati: Ključni dijelovi tijela kojima je potrebna vaša pažnja uključuju gležnjeve, zapešća, bedra, noge (posebno listove) te gornji dio leđa i ramena.

Primijenite nježan pritisak na svako područje s loptom dok je kotrljate i budite posebno oprezni s mjestima koja su napeta ili gdje vam se čini da osjetite čvorove pod kožom.

Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.

/ Najčitanije

/ Komentari

Prikaži komentare (0)

/ Povezano

/ Najnovije