Vježbanje se sastoji od pet vježbi koje strateški jačaju mišiće u predjelu nogu i stražnjice, a svaka se radi svega 40 sekundi, nakon čega slijedi kratki odmor od pet sekundi. Prije vježbanja obavezno zagrijte mišiće i...
Tvrde da lijek ima vrlo snažan učinak na folikul vlasi, a pretpostavljaju da djeluje na protein koji uzrokuje ćelavost. Voditelj istraživanja dr. Nathan Hawkshaw sa Univerziteta u Manchesteru kaže da bi otkriće moglo značiti vel...
Neki antigeni mogu potaknuti imunitet da napadne krv dobivenu transfuzijom zbog čega je kod transfuzije vrlo bitno znati krvnu grupu donora i primatelja. Postoje četiri glavne krvne grupe koje određuje prisutnost ili nepostojanje dva...
Globalna mreža astmatičara (GAN) u Globalnom izvještaju o astmi iz 2014. godine navodi da u svijetu trenutno ima 334 miliona oboljelih ljudi, a da će broj oboljelih do 2025. godine porasti na 400 miliona. Svjetska zdravstvena organi...
Izgledi da se kod osoba s normalnim indeksom tjelesne mase (BMI), ali s previše trbušnog sala razviju srčani problemi dvostruko su veći nego kod pretilih ljudi koji nemaju "rezervnu gumu" oko struka, kaže glavni...
Istraživanje koje su proveli njemački naučnici pokazalo je da nije toliko važno koliko zaposlenici dugo rade, već na koji način planiraju svoj radni dan. Pokazalo se da su osobe koje su pazile da redovno odlaze na kratke pauze&nb...
Da li vaše tijelo ima otpor na gluten, mlijeko, šećer, alkohol? Vaše lice to može lako otkriti. 1. Vinsko lice Karakteriziraju ga izražene linije, masnoća između obrva, linije ispod očiju, perutava koža na obrazima, c...
U posljednje vrijeme sve češće čujemo kako korijen ove biljke može pomoći oboljelima od raka. Naime naučnici su otkrili da korijen ove biljke djeluje "bolje" od kemoterapije jer ona "ubija" sve stanice, a korijen maslačka samo z...
I dok su ostaci od Prvog maja riješeni nastali su problemi s probavom i mučninom. Evo nekoliko savjeta kako se uspješno riješiti mučnine nastale uslijed konzumiranja previše hrane, te kod žg...
Weil je stoga veliki zagriženik 4-7-8 tehnike disanja, čiji je cilj da opusti vaše tijelo i očisti vaš um, tako što ćete se fokusirati najviše na disanje. Evo kako se možete opustiti i zaspati kroz 60 sekun...
Istezati se prije vježbanja ili nakon? Prevladava mišljenje da bi se trebalo istezati nakon početnog zagrijavanja i poslije vježbanja, no to ovisi o sportu kojim se bavite. Primjerice, kod trčanja je važno odraditi vježbe istez...
Iako svako ima svoje preferencije te se položaji često mijenjaju usljed noći, nedavna su istraživanja kako je jedan položaj najbolji za ukupno zdravlje, piše Express. Riječ je o spavanju na lijevom boku, čija je osnovna prednos...
Odaziv pratilaca SFD-a je bio mnogobrojan sa željom da probaju nešto novo, zdravo ali i slasno. Za pripremu delicija zadužen je bio Safet Salihović, poznat po spojevima ukusa na koje niko nije ostao ravnodušan. Na...
To pokazuje sljedeća karta (na osnovu podataka o prodaji, tako da su brojke možda donekle iskrivljene u zemljama gde je zajednička kupovina moguća i prelaskom preko granice). Jakub Marian je koristio gore navedene podatke i kombinira...
Hrana i dijete koje promovišu poznati konstantno su nam pred očima i nude nam "brzo rešenje". A tu su i tekstovi o "super hrani" koji su u stalnom konfliktu i samo nas još više zbunjuju. Registrovani nutric...
Nova studija objavljena u PLOS One pratila je 15.001 odraslih osoba iz Australije tokom cijelog desetljeća kako bi otkrila razloge zbog kojih osobe koje su u vezama ili braku imaju veću vjerovatnoću da budu pretili...
Osobe s jačim stiskom ruke, više tjelesnih aktivnosti i boljom kardiovaskularnom formom imaju manji rizik od srčanih bolesti čak i u slučajevima kad su u porodici zabilježeni slučajevi srčanih i moždanih udara, pokazalo je istra...
Istraživanje koje je obuhvatilo 600.000 osoba koje piju alkohol pokazalo je da konzumiranje pet do deset pića sedmično vjerovatno skraćuje život do šest mjeseci. Skraćivanje života raste s povećanjem unosa alkohola pa oni koji...
Ovo su neki neobični znaci koje ne bi trebalo da ignorišete, jer je, prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, od 1970. do 2000. broj srčanih oboljenja porastao 300 odsto. Otečene noge Velika porcija kalorične hrane ko...
Razumijevanje naše skrivene polovice, našega mikrobioma, ključno je za razumijevanje niza bolesti, od alergija pa sve do Parkinsona. "Oni su neophodan dio našeg zdravlja", kaže profesorica Ruth Ley, direktorica od...
Ove količine cinka mogu oštetiti ljudska crijeva. "Povećanje propustljivosti crijeva nikako nije dobro jer to znači da spojevi koji ne bi trebali ući u krvotok, mogu ući. Ovo stanje zove se "sindrom propusnog crijeva" i m...
To rezultira simptomima kao što su upala, otok i oštećenje zglobova, kože, bubrega, krvi, srca i pluća. Kod normalne funkcije imunološkog sistema proteini koji se zovu antitijela imaju ulogu u zaštiti i borbi...
Radi se o tome da je tokom spavanja kosa pritisnuta na jastuk, a kako je još mrvicu vlažna, izravnat će se (spljoštiti) više nego da se normalno osušila. Zapravo, nedostaje joj volumen, a onda djeluje masnij...
Iz svega je zaključila kako postoje tri različita oblika tijela – Vata, Pitta i Kapha te da je jako važno hraniti se u skladu sa svojime kako bi se postigla ravnoteža. Vata tipovi su obično mršavi i bez oblina, ali nevjer...
/ Najkomentiranije
Kako je Assad pobjegao u Rusiju: Agenti ga nagovarali do posljednjeg trena da napusti Siriju
Danas se igraju posljednje tri utakmice jesenjeg dijela Premijer lige BiH
Novi zvaničnici Sirije: "Nismo zainteresovani za nove sukobe, Izrael nema opravdanje da nas napada"
Fanovi, spremite se: Snima se nova verzija mega popularne serije "Zakon braće"
Najveća prijetnja teritoriju SAD ikada? Vojska koja ulaže 820 milijardi dolara ne može to da objasni
Žestoki kritičar firme OpenAI pronađen mrtav u stanu
Transfer godine: Bellingham napušta Real Madrid i ide u drugu najjaču ekipu svijeta?
Ako morate u kupovinu danas, evo gdje ćete je obaviti u okolini Sarajeva
Prvi detalji tragične smrti milijardera koji je pao s planine i poginuo. Nesreća pred očima sina
"Faroski kantaduri" s Hvara u Sarajevu priredili Adventski koncert
Oklahoma City Thunder i Milwaukee izborili finale NBA kupa
Meteorolozi objavili najnoviju prognozu, evo kakvo će vrijeme biti u Bosni i Hercegovini do četvrtka
Evo šta se dešava sa Lepom Brenom poslije operacije. Pojavile se najnovije informacije
Hotelski radnici naglašavaju: Dvije najprljavije stvari u sobi, ne koristite ih ni pod raznom
Nakon 24 godine ubistvo Harisa Brkića pod velom tajne: "Sarajevo je moj grad"