Zimski problemi: Kako da spriječimo pucanje kože na rukama?

Koža naših ruku teško podnosi zimske uslove. Glatke, podatne i meke ljeti, ruke zime mogu postati crvene, ispucale i grube, a glavni krivac je nedostatak vlage.

Tokom zime postotak vlage u zraku opada. U zatvorenim prostorima je još gore, zahvaljujući grijanju. Još ako često perete ruke kako biste izbjegli prehladu ili gripu, mogli biste iscijediti i ono malo preostalih prirodnih ulja koja su ostala u vašoj koži. Zbog toga vam ruke mogu biti toliko dehidrirane da pucaju, ljušte se i krvare.

Šta je kožna barijera?

"Pacijenti mi često dolaze s ispucalim rukama ne shvaćajući što se događa. Kad prepoznaju da je riječ samo o izuzetno suhoj koži, na pola puta su da riješe problem", kaže za WebMD njujorška dermatologinja dr. Ellen Marmur, autorica knjige Simple Skin Beauty: Every Woman’s Guide to a Lifetime of of Healthy, Gorgeous Skin.

Trending

Snježna oluja "Blair" pustoši SAD: Otkazani letovi, zatvorene ceste i škole, naselja bez struje

Kožna barijera je mješavina proteina, lipida i ulja. Štiti vašu kožu, a koliko dobro radi uglavnom ovisi o vašim genima. Koliko dobro vaše ruke mogu podnijeti surove zimske uslove uveliko ovisi o snazi ​​kožne barijere, kaže dr. Charles Crutchfield III, profesor dermatologije na Medicinskom fakultetu Univerziteta u Minnesoti.

Ako imate slabu barijeru, skloniji ste simptomima osjetljive kože, kao što su svrbež, upala i ekcem te je vjerovatnije da će vaše ruke postati vrlo suhe zimi, piše Ordinacija.hr. Ako ste prošle godine imali problem suhih ruku, veća je vjerovatnoća da će vam se to ponoviti.

Koliko puta dnevno treba staviti kremu na ruke?

Za liječenje isušenih ruku koje se ljušte morate nadoknaditi vlagu koja nedostaje vašoj žednoj koži. Ispijanje vode, ističu stručnjaci, to neće učiniti. Hidratantna krema koja se nanosi direktno na kožu spriječit će isparavanje vode i dati vašoj koži zdrav, vlažan izgled, kaže dermatologinja Amy Wechsler, autorica knjige The Mind-Beauty Connection: 9 Days to Reverse Stress, Aging and Reveal More Youthful, Beautiful Skin.

Dermatolozi savjetuju da s redovnim nanošenjem hidratantnih krema počnete prije nego što nastane problem. Nanošenje hidratantne kreme jednom dnevno nije dovoljno. To je vjerojatno dovoljna zaštita za oko pet minuta, kaže dr. Marmur. Ako kremu nanosite češće, njeni učinci traju duže. Pet ili šest primjena dnevno, kaže Marmur, osigurat će danonoćnu zaštitu.

Ne zaboravite utrljati kremu za ruke ili losion preko zanoktica i noktiju. Nokti mogu postati suhi, baš kao i koža ruku, dodaje dr. Crutchfield.

Na policama ćete pronaći brojne kreme za ruke i losione za tijelo različitih proizvođača i cijena. Wechsler kaže da se riješite nereda jer su vam potrebna samo dva sastojaka koji obavljaju većinu posla kada se radi o održavanju kože mekom i hidratiziranom: emolijensi i humektanti.

Koje kreme koristiti za suhu kožu na rukama?

Emolijensi djeluju kao lubrikanti na površini kože. Ipunjavaju pukotine između stanica koje su spremne za odbacivanje i pomažu da se olabavljeni rubovi mrtvih stanica kože koje su ostale zalijepe zajedno. Skliski osjećaj koji imate nakon nanošenja hidratantne kreme najvjerojatnije dolazi od emollijenata. Oni pomažu održati kožu mekom, glatkom i savitljivom. Potražite u kremi sastojke kao što su lanolin, ulje jojobe, izopropil palmitat, propilen glikol linoleat, skvalen i glicerol stearat, kaže dermatologinja Wechsler.

Humektanti izvlače vlagu iz okoline na površinu kože, povećavajući sadržaj vode u vanjskom sloju kože. Među sastojcima potražite one najčešće kao što su glicerin, hijaluronska kiselina, sorbitol, propilen glicerol, urea i mliječna kiselina.

Ako vam problem suhih i grubih ruku preraste u veći i pojave se pukotine, ruke su osjetljive ili krvare, vrijeme je da prijeđete na jače hidratantne kreme. Vazelin je pouzdan pripravak. Ili odaberite gustu, bogatu hidratantnu kremu u formuli koja sadrži teže sastojke kao što su dimetikon, kakao ili shea maslac ili pčelinji vosak. Nanesite prije spavanja, navucite par pamučnih rukavica ili čarapa i ostavite da djeluje preko noći.