Zašto se ljudi teško mijenjaju? Ključna mentalna blokada koju većina ne prepoznaje
Većina ljudi barem jednom u životu poželi napraviti značajnu promjenu — bilo da se radi o zdravijem načinu života, izlasku iz toksičnih odnosa, napretku u karijeri ili radu na vlastitom emocionalnom razvoju.
No, unatoč želji, planovima i početnom entuzijazmu, mnogi na kraju ostanu zarobljeni u istim obrascima. Zašto je to tako?
Prema psihologu Edu Latimoru, ključni razlog zbog kojeg većina ljudi nikada ne uspije u trajnoj promjeni leži u jednoj jednostavnoj, ali moćnoj istini: prava promjena je dosadna.
Otvoren Diplomatski zimski bazar u Sarajevu: Humanost, tradicija i svjetske kulture na jednom mjestu
Ona nije brza, uzbudljiva ni instantno ispunjavajuća. Umjesto toga, zahtijeva svakodnevnu disciplinu, suočavanje s neugodnostima i spremnost na dugotrajnu posvećenost. Upravo u tom trenutku – kada se iz faze motivacije pređe u rutinu i napor – većina odustaje.
U pozadini toga često se krije mentalna blokada poznata kao kognitivna rigidnost. To je sklonost da se držimo starih uvjerenja i obrazaca, čak i kada su očito neučinkoviti ili štetni. Promjena podrazumijeva napuštanje poznatog, a mozak, prirodno usmjeren ka sigurnosti, sve nepoznato doživljava kao prijetnju.
Najprljavija mjesta u vašem domu nisu ona koja mislite: Tihi šampioni prljavštine
Čak i kada sadašnja situacija izaziva nezadovoljstvo, ona barem nudi predvidivost. Strah od gubitka kontrole, neuspjeha ili neizvjesnosti često je snažniji od želje za boljim.
Tu su i emocionalne barijere koje dodatno otežavaju proces. Ljudi nerijetko nose neosviještene traume, osjećaje krivnje ili srama, koji ih sputavaju i vraćaju na stare puteve samosabotaže. Emocionalna blokiranost može nas spriječiti da vjerujemo kako zaslužujemo nešto bolje, da vjerujemo u vlastitu sposobnost da se promijenimo ili da zamislimo drugačiju budućnost.
No, važno je znati da ove prepreke nisu nepremostive. Promjena je moguća, ali zahtijeva iskren pogled prema unutra, prihvaćanje vlastitih strahova i slabosti, te spremnost da, korak po korak, gradimo novu verziju sebe.
Bez idealiziranja, bez velikih skokova – već kroz svakodnevne, često nevidljive, ali uporne korake. To je proces koji ne dolazi preko noći, ali s vremenom, donosi duboke i stvarne pomake.
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.
/ Najčitanije
/ Komentari
/ Povezano
/ Najnovije
