Joga: Zašto je dobro držati ruku u ovom položaju?
Radiosarajevo.ba
Ukoliko i vi svaki dan proživljavate sa stresom, joga za ruke koja potiče iz stare Indije, sve je više primjenjivana i u današnje doba.
Kako doseći mir i harmoniju uz pomoć vaših ruku? Koristite položaje ili "mucre" za koje kažu da jednostavno - "proizvode radost".
Objašnjenje je jednostavno - u vrhovima prstiju nalazi se mnoštv nervnih završetaka koji, kada se pritisnu na određen načnin, kanališu energiju kroz tijelo.
Ovo je vježba koju možete napraviti bilo kada, treba vam samo nekoliko minuta, a osjećati ćete se odlično.
U nastavku pogledajte šta znači koji poližaj ruku i kako će vam pomoći (koji položaj je za poboljšanje imuniteta, opuštanje, rješavanje stresa...), piše Houseofheatlhyfood.
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.
/ Najčitanije
/ Povezano
/ Najnovije
