Vježbe za stomak: Najbrže do isklesanih 'pločica' i zdravog tijela
Radiosarajevo.ba
Trbušnjaci ne moraju biti monotoni. Donosimo vam vježbe za stomak koje su potpuno drugačije od onih koje ste dosad radili.
Treba vam prostirka za vježbanje, dobra volja i samo nekoliko minuta na dan kako bi isklesali svoje trbušnjake.
Ove vježbe za stomak izgledaju lagane, no to nikako nisu. Obratite pažnju na to da vam svi mišići (od glave do pete) rade, dok izvodite vježbe za trbuh.
Prva vježba je kombinacija jednog od temeljnih joga položaja koji se zove "pas prema dolje" i popularnog planka, a druge dvije su bočni izdržaji.
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.
/ Najčitanije
/ Povezano
/ Najnovije
