Veganka tvrdi: Jaja su štetnija od cigareta

Nije tajna da je pušenje štetno za zdravlje. No, prema mišljenju jedne veganke, postoji nešto što je gore od toga, a to je jedenje jaja, prenosi Mirror.

Prvi omlet za vegane: Izumili organsko jaje za zdravu ishranu

"Jedno jaje jednako je pet popušenih cigareta! Jaje srednje veličine sadrži 186 miligrama kolesterola, što je 62 posto od preporučenog unosa", napisala je na svojem Twitter profilu ova blogerica i izazvala pravu raspravu.

"Ovo je najgluplja stvar koju sam pročitao na internetu", napisao je jedan od Twitter korisnika.

"To bi značilo da bih ja do sad trebao biti mrtav. Jedem oko sto jaja sedmično", dodao je drugi.

"Donositi ovakve zaključke neutemeljene na naučnim činjenicama je suludo. Štaviše, opasno je!", komentirao je jedan korisnik s kojim se složila i stručnjakinja.

"Nekada se mislilo da je potrebno ograničiti broj jaja koje ljudi jedu na tri do četiri komada sedmično zbog kolesterola u žumanjcima. Međutim, zablude oko jaja i holesterola uglavnom su proizašle iz pogrešnih zaključaka ranijih istraživanja da kolesterol u prehrani pridonosi povišenim razinama kolesterola u krvi", objasnila je viša dijetetičarka British Heart Foundation Victoria Taylor za LadBIBLE.

"Sadašnja istraživanja pokazala su da za većinu zdravih ljudi holesterol u hrani, poput jaja, ima mnogo manji učinak na ukupnu razinu kolesterola i štetnog LDL kolesterola u krvi. Jedna je studija također pokazala da umjerena konzumacija jaja, do jednog dnevno, ne povećava rizik od bolesti srca zbog čega mogu biti dio zdrave prehrane", poručila je Taylor i dodala:

"Nemojte prestati jesti jaja, ali zato slobodno prestanite pušite!"