Važno je znati: Kakve posljedice na djecu ima fizička neaktivnost?

Djeca svakodnevno sjede po više sati – što u školi, što kod kuće ili na raznim van nastavnim aktivnostima. Svi znamo da je fizička aktivnost dobra i važna za djecu, a opet smo i svi svjesni da većina djece nije dovoljno aktivna.

Ipak, čini se da nismo baš sasvim svjesni koliko loše posljedice manjak fizičke aktivnosti ima na djecu, a na to su upozorili i naučnici nakon istraživanja. Međunarodna grupa naučnika otkrila je da fizička aktivnost kod djece pomaže u smanjenju simptoma depresije i anksioznosti. Ovo je posebno važno za djecu sa autizmom i poremećajem pažnje i hiperaktivnošću (ADHD), za koje je utvrđeno da imaju značajno veći rizik za razvoj mentalnih bolesti od zdrave djece.

U analizi podataka iz velikog Nacionalnog istraživanja zdravlja dece, istraživači su otkrili da djeca sa autizmom i ADHD-om koja su bila fizički aktivna imaju manje šanse za pojavu simptoma anksioznosti i depresije nego njihovi manje aktivni vršnjaci. Među djecom sa autizmom, 69 procenata fizički neaktivne dece je patilo od anksioznosti, dok je kod dece koja su bila fizički aktivna najmanje jedan dan u nedelji ovaj broj pao na 55 procenata.

Trending

Čengić: Razlike u platama ovise o složenosti poslova, ne o stručnoj spremi

Kod djece sa ADHD-om, fizička aktivnost je također bila povezana sa nižim nivoom anksioznosti. Naučnici su otkrili da je depresija također rijetka kod djece koja su bila fizički aktivna. Na primjer, među djecom sa autizmom 39 procenata fizički neaktivne djece patilo je od depresije, dok je kod one koja su bila fizički aktivna jedan do tri dana u sedmici ova cifra pala na 29 procenata, a kod one koja su bila aktivna četiri do sedam dana, na 23 procenta.

Autorka istraživanja Amy Accardo i kolege istakli su važnost daljih istraživanja kako bi se razumjelo kako fizička aktivnost utiče na mentalno zdravlje, a također su skrenuli pažnju na potrebu praćenja mentalnog zdravlja djece sa autizmom i ADHD-om. Iako nalazi ukazuju na vezu između fizičke aktivnosti i mentalnog zdravlja, oni ne dokazuju uzročno-posljedičnu vezu. Moguće je da anksioznost i depresija ograničavaju sposobnost djece da se bave fizičkom aktivnošću, ali je za to potrebno dalje istraživanje, piše Yumama.