Tri loše navike koje nas čine nesretnima: Ovo je tajna sreće
S vremena na vrijeme svi se osjećamo tužno ili nesretno, a kako nam ovaj negativni osjećaj ne bi prešao u naviku trebamo raditi na sebi.
Ukoliko izuzmemo loše okolnosti i situacije koje negativno utječu na naše psihičko zdravlje, ostaje nam da pogledamo duboko u sebi i da tu pronađemo razlog našoj nesreći.
Mnogi stručnjaci su se usaglasili da mijenjanjem tri navike kojima sami sebe sabotiramo imamo veću šansu za sreću.
Sindikat radnika trgovine BiH tvrdi: Tržni centar u bh. gradu radi uprkos neradnoj nedjelji
Mnogi roditelji se pitaju: Kada je djetetu potreban jastuk za spavanje
U nastavku čitajte koje su to tri navike koje biste trebali promijeniti.
Kukanje
Kukanje je poznati neprijatelj sreće. Iako nekada osjetimo olakšanje kada 'izbacimo sve iz sebe', to je privremeno zadovoljstvo koje ubrzo prelazi u očaj.
TikTok ima recept za jače nokte, a potreban vam je samo jedan sastojak iz kuhinje
Međutim, ovo ne znači da je izražavanje nezadovoljstva loše, ali samo ako to dovede do pozitivne promjene u vašem ponašanju.
Konstantno kukanje bez nastojanja da se nešto promijeni, samo će dovesti do još veće frustracije, a na kraju i apatije.
Zapostavljanje sebe
Ne možete spavati zbog anksioznosti? Donosimo 7 koraka koji će vam pomoći
Šanse da postanete sretni su značajno manje ukoliko ne vodite računa o sebi.
Kako ćete uživati u životu, ako niste dovoljno naspavani, niste zadovoljni svojom kilažom, i nemate energiju da završite ono što ste započeli?
Prije nego što dobijete šansu da budete sretni, morate malo da poradite na sebi i ne dozvolite besciljnosti da vas opet uzmu pod svoje.
Prokrastinacija
Odlaganje obaveza neće imati pozitivan utjecaj na vaše stanje. Prokrastinacija je prije svega veoma stresna.
U trenucima kada ne radimo ono što bi trebalo da radimo, mi ne možemo ni stvarno da se zabavljamo. Bijegom od odgovornosti i napora postajemo psihički slabija osoba koja nije u stanju da se suoči sa novim izazovima.
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.
/ Najčitanije
/ Komentari
/ Povezano
/ Najnovije
