Stručnjaci upozoravaju: Ova 4 mjesta na tijelu morate dobro oprati svaku noć prije spavanja

Možda ne morate prati kosu svaki dan, ali to ne znači da ne morate prati određene dijelove tijela. Higijena je važan dio dobrog zdravlja, a neki dijelovi tijela ipak zahtijevaju više pažnje i važno ih je oprati prije spavanja. 

"Tuširanje prije spavanja je dobro za kožu ali i zdravlje. Tako ćete ukloniti prljavštinu koja se na tijelu nakupila tijekom dana", pojašnjava dr. Rekha Tailor, stručnjakinja za kozmetiku. No, postoje pojedini dijelovi na koje moramo obratiti posebnu pažnju. 

1. Stopala

Prema riječima dr. Toma Biernackia, neugodan miris stopala i gljivice mogu preživjeti samo ako na njima postoji mrtva koža, ali i ako je koža vlažna. Šta možete napraviti? Operite ih vodom i sapunom. Ako to ne radite, riskirate infekcije nokta ili gljivice. Stopala je važno dobro oprati, a ne ih samo staviti pod vodu - obratite posebnu pažnju i na pete i prostor među prstima.

Trending

Mirna sarajevska noć: Manje gužvi, ali građani uživaju u svježem zraku i kafi

2. Jezik

Navečer kad perete zube, obavezno detaljno očistite i jezik. Svi znaju da je zube prati važno, ali jezik se zaboravlja. Upravo on može biti izvor lošeg zadaha, ali i savršeno mjesto za razvoj bakterija. Iste te bakterije, ako ih se ne riješimo, mogu uzrokovati i probleme sa zdravljem usne šupljine. Većina četkica ima na stražnjoj strani čistač za jezik pa ga iskoristite. 

3. Područje za uha

Infekcija i jedna vrsta dermatitisa se mogu javiti ako redovno ne perete kožu iza uha, a upravo će to mnogi zanemariti. Dr. Sandra Hajj navodi kako se iza uha nalaze žlijezde koje luče dosta ulja, a može se nakupljati i znoj. To vodi do razvoja bakterija koje mogu uzrokovati neugodan miris. Vodom i sapunom prije spavanja dobro očistite to područje.

4. Ispod pazuha

Dr. Wagas Ahmad Buttar podsjeća kako se radi znoja na tom području mogu razviti bakterije, koje isto tako mogu uzrokovati infekcije. Sigurno će vam korištenje mirisnog spreja pomoći, ali time se nećete riješiti prljavština. Operite temeljito toplom vodom i sapunom prije spavanja.