Šta učiniti kod ovih tegoba u trudnoći? Rješenje je vrlo jednostavno, a neće štetiti vašim bebama

Trudnoća je vrijeme kada možete doživjeti jednu ili više tegoba s popisa tegoba u trudnoći, a mnogi trudnice kao jednu od najučestalijih tegoba navode žgaravicu. Štoviše, od žgaravice pati dvije trećine trudnica i to najčešće u drugom i trećem tromjesečju.

Osjećaj peckanja, koji se događa u gornjem dijelu abdomena, rezultat je kiseline koju proizvodi vaš želudac, i koja odlazi prema gore u donji dio jednjaka. Visoka razina progesterona kojeg proizvodi vaše tijelo može usporiti probavu i opustiti sfinkterske mišiće između jednjaka i želuca.

Osjećaj peckanja, koji se događa u gornjem dijelu abdomena, u blizini sternuma (prsne kosti) je vrlo uobičajen u kasnijem razdoblju trudnoće, primjerice od 25. sedmica. On je rezultat kiseline koju proizvodi vaš želudac, i koja odlazi prema gore u donji dio jednjaka (cijev koja povezuje vaša usta sa želucem).

Trending

Kakvo nas vrijeme očekuje za doček Nove godine? Bh. meteorolog dao optimističnu prognozu

Žgaravica je pojačana tokom trudnoće iz dva razloga. Visoka razina progesterona kojeg proizvodi vaše tijelo može usporiti probavu i opustiti sfinkterske mišiće između jednjaka i želuca, koji obično sprječava podizanje želučane kiseline.

Kako ublažiti žgaravicu u trudnoći?

01.08.24. 13:06

Deset stvari koje babice žele da trudnice prestanu raditi

Buduće majke žale se na 'težinu u želucu' i 'vatru u prsima'. Srećom, postoje načini da se ove neugodne tegobe ublaže. Jedite manje, češće obroke. Uzimajte antacid nakon obroka i prije spavanja - uvijek provjerite je li lijek pogodan za uzimanje tokom trudnoće i konzultirajte svog doktora.

Žvačite kremaste kekse kada osjećate žgaravicu. Oni mogu neutralizirati vjetrove. Izbjegavajte začinjenu i masnu hranu. Izbjegavajte jesti prije spavanja - žgaravica se najčešće događa kad ležite. Pokušajte spavati s glavom podignutom s nekoliko jastuka. Pravilno disanje toliko je podcijenjeno, a toliko važno u svakodnevnom životu, a posebice tokom trudnoće. 

Ako vam ne pomognu gore spomenute metode, pokušajte s dubokim udisajima na nos i laganim izdisajima na usta. Ako zbog žgaravice ne možete spavati, podignite uzglavlje i spavajte u polusjedećem položaju. Ukoliko vam žgaravica postane nepodnošljiva, razgovarajte sa svojim doktorom o lijekovima koji su se pokazali sigurnima za uzimanje tokom trudnoće, piše miss7mama.