Zbog ovih malih ali loših navika stalno ste umorni

No, dobra je vijest da se loših navika, uz malo truda, možemo riješiti, piše portal Inc.com.

Evo popisa naizgled bezazlenih navika koje crpe ogromne količine energije:

Vozite se umjesto da trčite

Riječ je o metafori koja opisuje način pristupanja poslu. Pasivno se voziti posve je drukčije nego trčati. U svakom slučaju, pokušajte biti trkač jer ćete se mnogo bolje osjećati ako aktivno sudjelujete u nekoj aktivnosti.

Ne spavate dovoljno

Radi više, spavaj manje - filozofiju života svakako treba izbjegavati. Ljudi moraju spavati pa svakako odvojite dovoljno vremena za tu, jednu od najvažnijih ljudskih aktivnosti.

Pijete previše kafe

Tanka je granica između umjerenosti i prekomjernosti, a s kafom se naročito lako zaigrati.

Uvijek se družite s istim ljudima

I ova navika može biti prilično iscrpljujuća. Izađite van s novim ljudima i okružite se onima radi kojih ćete razmišljati drukčije.

Ne vježbate

Potpuno suprotno od uvriježenom mišljenja, od više vježbe nećete biti umorniji, već ćete imati više energije i biti poletniji. Tijelo želi da ga koristite.

Ne radite ono što volite

Najveći gubitak energije je ne raditi ono što najviše volite. Ako se bavite onime što doista želite raditi, iznenadit ćete se koliko energije zapravo imate.