Preboljeti bivšeg: Samo jedan način je doista uvijek učinkovit

Period nakon prekida izuzetno je težak jer napuštate poznat život, svoj dosadašnji identitet, suovisnost i morate ponovno pronaći sebe i ispuniti vrijeme. 

Ali, javljanje bivšem nikako nije rješenje.

1. Pravilo bez kontakta - najučinkovitiji je način da prebolite bivšeg

Ovo pravilo provodi se točno onako kako i zvuči. Morate prekinuti svaki kontakt sa bivšim. Iako ovo za neke može biti izazov, ako ne i nemoguće, za ljude koji su bili u dugoj vezi koja je uključivala brak, zajednički dom ili djecu, stručnjaci savjetuju da je to jedini način da se zaista krene dalje.

2. Pričanje s bivšim vas ponovno vezuje

Iako psihoterapeutkinja Amy Sobelman priznaje da su nagoni za ponovnim povezivanjem potpuno prirodni nakon prekida, ona dodaje da odlazak bez kontakta daje ljudima vrijeme i prostor potreban za prilagodbu i nastavak, piše 24sata.hr.

Razgovor s bivšim partnerom kasnije će samo povećati tugu jer ćete ostati vezani za njega.

Tessina također napominje da je važno shvatiti da slanje poruka i pozivi djeluju protiv vas i mogu naštetiti vašem samopoštovanju.

3. Važno je podsjetiti se zašto ste uopće raskinuli

Da, bivši mogu biti prijatelji, ali ne odmah nakon prekida kada trebate tugovati i izliječiti se.

Kad osjetite da vam nedostaje bivši i da želite s njim stupiti u kontakt prisjetite se razloga zbog kojeg ste okončali vašu vezu.

Imajte na umu da ako im se obratite to neće promijeniti razlog prekida.