Popularna paleo dijeta nije zdrava
Ako se odlučite na ovakav tip ishrane, možete jesti u neograničenim količinama voće, povrće bez škroba i meso, prenosi Atrijum.
Iako je ovom dijetom moguće relativno brzo skinuti nekoliko kilograma, dugoročno gledano ona povećava rizik od gojaznosti i dijabetesa tipa 2, jer se kilogrami počinju nagomilavati čim ponovo počnete konzumirati škrob.
Utvrdili su to stručnjaci fondacije Nutrition and Diabetes koji su proveli istraživanje na miševima.
Iako se metabolizam miševa i ljudi razlikuje, naučnici smatraju da se rezultati mogu primijeniti na ljude, te preporučuju izbjegavanje ove dijete.
Inače, bilo koja dijeta kojom se zabranjuje određena grupa hrane, nije dobra za zdravlje.
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.
/ Najčitanije
/ Povezano
/ Najnovije
