Pomozite vašem tijelu: Napravite ljekoviti čaj od đumbira

Đumbir kao začin dolazi iz Azije, a stoljećima se koristi u medicini i prehrani. Daje energiju cijelom tijelu, ublažava probavne smetnje i pospješuje rad srca. Idealan je lijek protiv prehlade i gripe, pa se zimi preporučuje svakodnevna konzumacija, piše Bembu.

Za šta vam može koristiti?

Jača imuni sistem.

Ubrzava oporavak nakon bolesti.

Ublažava stomačne tegobe.

Ima pozitivan utjecaj na nervni sistem.

Stimuliše rad crijeva.

Stimuliše cirkulaciju.

Suzbija mučninu izazvanu vožnjom ili trudnoćom, hemoterapijom. 

Pomaže i kod ublažavanja menstrualnih bolova. 

Pomaže kod mršavljenja.

Važno je piti 250 ml čaja od đumbira 15 minuta prije obroka.

Svjež đumbir (2-3 centimetra dužine)

Litar vode

Nekoliko kašika meda, po ukusu

Sok od jednog limuna

Đumbir ogulite i isjecite na tanke komade, stavite ga u kipuću vodu i ostavite da se kuha 15-20 minuta na tihoj vatri. Nakon toga, sklonite đumbir s vatre i ostavite u vodi još 5 minuta. Procijedite čaj i zasladite ga medom i po želji dodajte sok od limuna.