Pobijedite mamurluk na prirodan način

Iako stručnjaci savjetuju da ograničite konzumiranje alkohola na jedno piće dnevno iz zdravstvenih razloga, to je u vrijeme praznika teško izvesti.

Ako ste neko od onih ko danas muku muči s glavoboljom, mučninom, malaksalošću neophodno je da primjenite nekoliko stvari. Budući da je alkohol diuretik, postoji mogućnost da dehidriramo, pa je neophodno da unosimo velike količine tečnosti.

Vitamin B

U bolnicama se teška pijanstva liječe kombinacijom elektrolita i vitamina B koji se daju putem specijalne IV formulacije. Ova formula je odlična u izbacivanju toksina i nuspojava mamurluka. Tablete vitamina B, pogotovo tiamin i folati kao i magnezijum biće idealan izbor.

Prirodni sokovi

Stavite u blender mrkvu, cveklu i svježi krastavac, izmiksujte i ispijte. Uz to možete dodati i kupus koji sadrži sumpor koji čisti membrane u stomaku, a zbog prisustva cvekle pojačaćete izgradnju sastojaka koji jačaju krv.

Vitamin C

Uzimanje samo jednog grama vitamina C tri puta dnevno eliminisaćete sve toksine nastale uzimanjem alkohola. Pomaže u izgradnji bijelih krvnih zrnaca koji su zaduženi za jačanje imuniteta i eliminiše acetaldehid, toksin koji ispuni tijelo poslije uzimanja alkohola.

Omega 3 ulje

Prije odlaska u krevet uzmite jednu kašiku omega 3 ulja ili u obliku kapsula. Omega 3 ulja su sjajan antiinflamatorni suplement. Tokom noći doći će do pozitivnih reakcija pa ćete se probuditi mnogo svježiji i bez mučnine.