Ovih deset stvari o starenju sigurno niste znali: Znate li šta su "zlatne godine"?

I starenje ima svoje brojne prednosti. Z amnoge nije radost, ali ima i svojih pozitivnih strana. To je proces odrastanja, učenja i prihvatanja sebe i drugih. Dok se mnogi žale na zdravstvene probleme i manjak fizičke sposobnosti u poodmakloj dobi, i ne prisjete se razmisliti o mlađoj verziji sebe i usporediti je sa sadašnjom. Tada bi se, vjerujemo, većina predomislila i uočila da "zlatne godine" to ime nose s razlogom.

Puno znanja

S godinama postajemo sve bolji u korištenju onoga što smo naučili. To stručnjaci zovu kristaliziranom inteligencijom i predstavlja ona znanja, vještine i sposobnosti koje razvijemo tokom života. Ona je zapravo ispunjenje nečijih mogućnosti te stoga ne opada u starosti.

Trending

Kako je Amerika sačuvala sjećanje na genocid u Srebrenici

Gospodin, a ne gunđalo

Ispostavilo se da možda ipak niste mrzovoljni starac ili frustrirana baba. Vjerovatno ćete biti ugodniji kako starite, barem kroz šezdesete. Također ćete vjerojatno biti sretniji i manje skloni ljutiti se. Naučnici nisu shvatili zašto se to tačno događa, ali imaju neke teorije. Stariji ljudi mogu bolje kontrolisati svoje emocije i više se usredotočiti na to kako najbolje iskoristiti život.

Rasterećeniji smo

Više ste u skladu s tuđim emocijama u 40-ima nego u bilo kojem drugom trenutku svog života. Taj uvid u to kako drugi razmišljaju i osjećaju može olakšati život s vašim najmilijima i pomoći vam da se bolje slažete i sa svojim suradnicima. S godinama više uživamo u slobodnom vremenu, hobijima i druženjima.

Seks je bolji

U studiji žena od 40 i više godina, istraživači su otkrili da se seksualno zadovoljstvo poboljšava s godinama. Kako starimo, imamo priliku preispitati svoj odnos prema seksu, naučili smo više o svom tijelu, češće tražimo ono što želimo i više smo usredotočeni na pružanje i primanje zadovoljstva te intimno, autentično i potpuno povezivanje s našim partnerima.

Život je bolji

Ljudi kažu da život postaje bolji s godinama. A nedavno istraživanje to je i potvrdilo. Istraživači sa Sveučilišta Flinders kažu da je to možda zato što stariji ljudi imaju mudrost i vrijeme koristiti svjesnost kao sredstvo za poboljšanje dobrobiti.

- Svjesnost se može razviti s vremenom i životnim iskustvom. Značaj svjesnosti za dobrobit također se može povećavati kako starimo, posebno sposobnost da se usredotočimo na sadašnji trenutak i pristupimo iskustvima na neosuđujući način. Ove karakteristike su korisne u prilagodbi izazovima povezanim s dobi i stvaranju pozitivnih emocija - kaže prof. Tim Windsor, prenosi Science Daily.

Manje je stresa

Sa starenjem opada naša razina stresa, ali istina je i da nas manje stvari uznemiruje.

- Kao mlađi ljudi, možda više žongliramo između posla, obitelji, prijatelja, a kako starimo, naše društvene uloge i motivacije se mijenjaju. Stariji ljudi češće izjavljuju da žele maksimizirati i uživati u vremenu koje imaju - kaže prof. David Almeida s Penn Statea. Rezultati njegove nedavne studije, prenosi Science Daily, pokazali su da su pedesete godine razdoblje odraslog života s najmanje stresa.

Više "starih" prijatelja

Ima nešto ohrabrujuće i životno u tome da imaš prijatelja koji te poznaje već desetljećima. Čak i odlazak istom frizeru pola desetljeća ili biti redoviti gost u istom kafiću dokazano pridonosi boljem mentalnom zdravlju u starijoj dobi. S godinama se uvećavaju iskustva koja imamo u odnosima s drugima, a to čini život bogatijim.

31.05.23. 20:59

Pažljivo s kremama i šminkom: Ovo su savjeti za njegu kože namijenjeni ženama nakon 60. godine

Ljubazniji smo prema sebi

Možda najbolja stvar koja nam se događa kako starimo je to što postajemo ljubazniji prema sebi, manje se osuđujemo, a više se punimo ljubavlju i poštovanjem prema sebi i svemu što smo postigli. To je nov i dobar osjećaj.

Manje depresije

Emocije imaju tendenciju da se spuštaju s godinama, a sreća se povećava. To nije ekstremna sreća već više osjećaj zadovoljstva i osjećaj svrhe i značenja. Ljudi u 70-ima i 80-ima prijavljuju da ih manje muče ljutnja, stres i zabrinutost od ljudi u bilo kojoj drugoj dobnoj skupini. Stope depresije zapravo padaju nakon 60. godine, pokazali su nalazi iz velikog Gallupovog istraživanja, čak i onda kada se umiješa‘manje primanja, bračni status i djeca koja još žive na teret roditelja.

28.05.21. 12:08

Ovo je par o kojem priča svijet: Baka se udala za mladića, otkrila kakav im je život

Naš glas je važan

Osobe starije od 60 godina glasuju na izborima više od bilo koje druge dobne skupine. To znači i veću glasačku moć o temama koje su važne kako starimo, kao što su zdravstvena zaštita, socijalno osiguranje i poboljšanje kvalitete života, piše Gloria.hr.