Ovih 11 trikova će vam pomoći da se riješite lošeg zadaha

0
Radiosarajevo.ba
Ovih 11 trikova će vam pomoći da se riješite lošeg zadaha
Pixabay / Ilustracija

Svi ponekad imamo problema sa lošim zadahom. Bilo da se radi o jutarnjem zadahu, o lošem zadahu uzrokovanom ishranom ili vašom sveukupnom dentalnom higijenom, životna je činjenica da se svima u nekom trenutku dogodi da im se osjeti iz usta. 

Vjerovatno i češće nego što bismo voljeli da priznamo, prenosi Cosmopolitan.hr.

 Ovo su savjeti zubara kako da zauvek izbjegnete loš zadah:

Čistite svoj jezik - jedan od glavnih uzroka zadaha su anaerobne bakterije koje se kriju dublje u vašim ustima

Osam razloga zbog kojih nije zdravo da hodamo bosi

Osam razloga zbog kojih nije zdravo da hodamo bosi

Koristite vodicu za ispiranje usta - ona dopire do dijelova gdje četkica ne može

Nemojte koristiti vodicu za ispiranje usta sa alkoholom – ovakve vodice suše vaša usta, što zapravo uzrokuje rast broja bakterija

Pijte puno tečnosti - dehidracija sprečava proizvodnju pljuvačke, koja ima antibakterijsko dejstvo

Jedite jabuke i ostalu zdravu hranu za užinu - jabuke, šargarepe i celer zapravo služe kao prirodna "četkica za zube"

Žvačite samo žvake bez šećera – obratite pažnju na to da sadrže ksilitol (antibakterijski zaslađivač)

Konzumirajte hranu bogatu probioticima - dobre bakterije u vašoj usnoj duplji "tjeraju" loše bakterije

Naučnici tvrde: Pritisak bi trebali mjeriti na obje ruke, a ne samo na jednu

Naučnici tvrde: Pritisak bi trebali mjeriti na obje ruke, a ne samo na jednu

Žvačite lišće mente ili peršuna - možda zvuči čudno, ali čini čuda

Perite zube (minimalno) dva puta dnevno, a jednom dnevno koristite zubni konac

Prestanite da pušite - ne samo da cigarete uzrokuju instant loši zadah, nego loše utiču i na vaš imunitet, što omogućava razvoj bolesti desni

Ne preskačite vaše posjete zubaru – trebalo bi da ga posjećujete barem dva puta godišnje

 

Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iPhone i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.

/ Najčitanije

/ Komentari

Prikaži komentare (0)

/ Povezano

/ Najnovije