Ovi plodovi sprečavaju bolesti srca, dijabetes i rak
Dnevni unos 20 grama orašastih plodova bio je povezan s prosječno 30 posto manjim rizikom za bolesti srca i 15 posto manjim rizikom za rak.
Rizik za dijabetes je kod ovih osoba bio manji za prosječno 40 posto.
Ukupni rizik za preuranjenu smrt je kod osoba koje su svakodnevno konzumirale oko 20 grama orašastih plodova bio manji za 22 posto.
Naučnici s Imperial College London vjeruju kako je ovakve rezultate moguće objasniti činjenicom da orašasti plodovi obiluju vlaknima, magnezijem, antioksidansima i polinezasićenim mastima.
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.
/ Najčitanije
/ Povezano
/ Najnovije
